El Yoga mejora la postura, la flexibilidad, y en general el estado físico. Equilibra el sistema nervioso favoreciendo la relajación a través de técnicas de respiración y asanas(posturas).
Vivir desde la escucha del cuerpo, atendiéndolo para llevar un estilo de vida más sano a través del movimiento consciente, alimentación, respiración...
La respiración consciente es uno de los pilares fundamentales durante las asanas. A través de ellas podemos observar todos esos pensamientos que nos limitan en algún momento, o que simplemente nos dan demasiado ruido sin llegar a ningún sitio. Por tanto, los pensamientos pierden fuerza, las emociones que los acompañan se apaciguan y comenzamos a sentir nuestra paz interna.
La observación de cómo nos sentimos en cada asana, escuchar el parloteo mental, sentir la comodidad o incomodidad física y aceptar tal cuál está sucediendo, es estar presente. Es MEDITACIÓN.
Desde muy jóven tenía muchas inquietudes sobre "quién era yo". Pero no ese "Yo" que conocemos como personalidad, no. El "Yo" interno. Los años iban pasando, y esa llamada interna era cada vez más fuerte. Hasta que el Yoga se cruzó en mi camino, para cambiarlo todo. Comencé a meditar, a adentrarme en la respiración consciente, y todo empezaba a cobrar sentido. Fue el momento en el que supe que el Yoga había venido para quedarse en mi vida. El proceso siguió su camino, con formación en varios tipos de Yoga, técnicas de respiración, masaje/tacto consciente. Todo ello ha expandido mi consciencia y lo sigue haciendo, a la vez que acompaño a quien quiera hacerlo. Es un modo de vida consciente, sobre la esterilla y fuera de ella.
Me llamo Victoria, y estaré encantada de ayudarte en tu camino.
Mi agradecimiento a Dhyan Agni y Muditosan, mis maestros.
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TARIFAS
Martes y Jueves
Mañanas 10:00 - 11:00
Tardes 18:30 - 19:30
TESTIMONIOS
"Son tantos los pensamientos que me vienen, que se me hace difícil resumir. Hace más de seis años, cuando empecé, pensaba que empezaba a practicar un deporte, pero con el tiempo me di cuenta que es mucho más que eso. Es un modo de vida que para mi se ha hecho imprescindible. Y todo ello hubiera sido imposible sin la ayuda y las herramientas que Victoria nos da en cada sesión. Gracias por todo."
"Estos ratitos de yoga me bajan las revoluciones a las que me muevo durante la semana, siempre corriendo de un lado al otro... Es calma en la tormenta, es generar energía desde la calma. No sé explicarlo muy bien, pero me aporta muchísimo."
"Mi vida empezó a cambiar el día en que empecé a acudir a tus clases. Allí aprendí a vivir la vida con paz, a mirar lo bueno de cada persona, a querer y valorar todo lo que tengo y todo lo que está a mi alrededor y sobre todo, aprendí a amarme a mí misma. Gracias por siempre por todo lo aprendido a tu lado, Viky."
"Para mí el yoga es un modo de vida... Da elasticidad a mí cuerpo ,relaja mi mente, y equilibra mi paz mental. Para mí se ha convertido en una necesidad básica en mi vida. Gracias a Victoria estoy enganchada al Yoga.💜"
"Mi comienzo en el yoga fue con el único objetivo de mover el cuerpo, hacer algo de deporte, el rollo mental y meditación no entraba para nada en mi cabeza, porque además no creía en ese rollo. Estuve un año acudiendo a clases, me encantaba las posturas, pero nada más. Tras dejarlo un par de años, lo retome porque necesitaba hacer algo y además me había dado cuenta que me gustaba más de lo que yo pensaba, pero cuando volví a empezar esta vez mi cuerpo y mi mente buscaba algo más que una postura, necesitaba encontrar mi paz y vaya si la encontré, a marcado un antes y un después, porque a parte de las experiencias que he podido comprobar en mi propio cuerpo y mente, he aprendido a quererme más, a dar importancia a lo que lo tiene, a saber decir hasta aquí sin miedos y sentir una seguridad en misma que antes no había tenido. Para mí ha sido un gran cambio en mi vida el cual no quiero ni puedo dejar. Debo de decir que aunque solo he hecho yoga con Vicky he de decir que no decir hacer yoga es experimentar esto siempre, influye la monitora, el espacio y sobre todo el grupo. Una vez más gracias Vicky"